積水化学女子陸上部OGで、現在２児の母である村澤理央さん。
フィットネスとランを組み合わせたイベントやママトレ、バギーランなどのイベントを開催している彼女に想いを綴ってもらった。

ワリオこと村澤理央（ムラサワリオ）です！
元実業団選手で、都内を中心にランニングコーチやフィットネスインストラクターとして活動しています。
私自身、以前は「走るだけ」でしたが、子育てをする中で、自宅でもできる「フィットネス」と出会い、練習量が少なくてもスムーズに走れることを体感しました。
フィットネスとランの相性は抜群で、「走れる身体」をつくることで、よりランニングを楽しむことができます。

開催するイベントでは「楽しく走る」ことを目的としています。
「フィットネス」と「ラン」を掛け合わせて、ママが子どもと一緒に運動できる『ママトレ× バギーラン』やスイーツやグルメを巡る街ラン、最近では『POP Pilates × RUN 〜大人のかけっこ倶楽部〜』が盛り上がっています！

このイベントは午前中で２部構成に分かれており、１部にアップテンポな音楽とピラティスの動きを組み合わせた「ＰＯＰPilates」を実施します。
走るだけでは鍛えられない部分や、普段鍛えない部分まで全身に刺激を入れられるので、「キツイけど楽しい！」「自然と笑顔になる！」と評判です！
２部の「大人のかけっこタイム」では、ウォーミングアップとして鬼ごっこのような運動遊びを取り入れ、続いてラダーやマーカー走などのドリルで、ランナーのための動きづくりもしっかり行います。
中盤のジョギングでは、回によって異なりますが、３㎞～５㎞を走ります。イベントの最後に〝かけっこ”要素があり、参加者で行うリレーや鬼ごっこ、ときにはビーチフラッグスなど、思わず本気で走りたくなる内容を盛り込んでいます！

参加いただいた方からは「盛りだくさんで大満足！」「子どものようにはしゃいだ！」と、初心者から上級者まで楽しんでいただけています。

開催するイベントは、バギーランで参加できたり、スイーツを目掛けて街ランをしたりと内容は様々ですが、参加者の方に子どものように純粋に走ることを楽しんでいただくためにも、必ずかけっこの要素を入れるのがこだわりです。
今後は親子や子どもが参加できる内容も考えています。

また、イベントを開催する上で大切にしていることは「みんなが楽しく身体を動かせる」こと。そして私は、参加者同士がつながっていく瞬間が大好きです。
この先、フィットネスもランも、大人も子どもも誰でも気軽に楽しめる場を広げていきたいです。

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